Gruppe 2: Die Sprungkraft

21. Mai 2007

Autor: Richard Dvorak

In Gruppe 2 geht es darum, die Sprungfähigkeit anhand eines Hoch- oder Weitsprunges (oder eines turnerischen Sprunges) nachzuweisen. Das Überwinden von Hindernissen gehört neben dem Laufen zu den elementaren Bewegungsformen des Menschen. Wichtig ist das Trainieren einer guten Technik, sowohl in der Absprung- als auch in der Landephase, um eine zu starke Stauchung der Gelenke zu verhindern.

Die Bedingungen sind selbstverständlich dem Alter angepasst.

Gruppe 1: Allgemeine Schwimm-Fähigkeit

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Gruppe 3: Die Schnelligkeit

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