Neuer Kurs im FitnessPlus - Pilates Basic

Pilates Basic ist perfekt für alle Einsteiger. Wir erlernen die grundlegenden Prinzipien des Pilatestraining. Die Pilatesübungen und der Übungsfluss werden langsam erarbeitet. Hierbei ist das Erlernen der richtigen Atmung und die Aktivierung des Powerhouses elementarer Bestandteil. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.  Infos und Ameldung hier

Kursbeginn: 21.09.2022

Wann? Mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr

Wo? Jahnhalle Gymnastikraum

Für wen? Für alle die Lust auf Pilates haben

Leitung: Susanne Ayen, Pilates Trainerin ( 07473 8898